Billigste matbutikk 2026 – så mye har prisene økt det siste året
Nordmenn legger igjen tusenvis av kroner i dagligvarebutikker hvert år. Mat er en av de største utgiftspostene i privatøkonomien, og små prisforskjeller per vare kan bli til store summer over tid. Det er hard konkurranse mellom kjedene, og flere profilerer seg tungt på pris.
Sambla har derfor gjort en prissammenligning mellom nettbutikkene til SPAR, Joker, Meny og ODA. Vi har sammenlignet prisene på 12 vanlige matvarer for å se hvem som ender opp som den billigste matbutikken i 2026.
Billigste til dyreste handlekurv 2026
Basert på vår handlekurv i mars 2026 ser resultatet slik ut:
- ODA nettbutikk – 508,98 kroner (479,72 kroner i 2025)
- Meny – 545,78 kroner (506,18 kroner i 2025)
- Spar – 580,04 kroner (521,50 kroner i 2025)
- Joker – 610,14 kroner (562,34 kroner i 2025)
ODA er fortsatt billigst av de fire vi har sammenlignet, og handlekurven er rundt 36 kroner billigere enn Meny, som er nummer to. Sammenlignet med den dyreste handlekurven hos Joker er prisforskjellen over 100 kroner. For deg som handler ofte, kan dette utgjøre betydelige beløp i løpet av et år.
Som tidligere gjelder ODA først og fremst deg som bor på Østlandet, men nettbutikken har vokst jevnt og trutt og kan bli tilgjengelig flere steder over tid.
Butikken som har økt prisene mest det siste året
Spar har økt prisene mest prosentvis fra 2025 til 2026.
Slik ser endringen ut fra 2025 til 2026:
- ODA: +6,10 % (fra 480 kroner til 509 kroner)
- Spar: +11,23 % (fra 522 kroner til 580 kroner)
- Joker: +8,50 % (fra 562 kroner til 610 kroner)
- Meny: +7,82 % (fra 506 kroner til 546 kroner)
Alle kjedene har økt prisene sine det siste året, men mest hos Spar, tett fulgt av Joker og Meny. ODA har fortsatt økt, men noe mindre enn konkurrentene i denne handlekurven.
Endringer i matpriser 2024–2026
Vi har også tidligere gjennomført samme undersøkelse i 2024 og 2025. Fra 2024 til 2026 har totalprisen på den samme handlekurven utviklet seg slik:
- ODA: fra 433 kroner (2024) til 508,98 kroner (2026) – en økning på rundt 18 %
- Meny: fra 494 kroner (2024) til 545,78 kroner (2026) – en økning på rundt 10 %
- Spar: fra 479 kroner (2024) til 580,04 kroner (2026) – en økning på rundt 21 %
- Joker: fra 532 kroner (2024) til 610,14 kroner (2026) – en økning på rundt 15 %
Trenden er tydelig: alle butikkene har blitt dyrere siden 2024, men prisøkningene varierer betydelig mellom kjedene. Spar og Joker har hatt de kraftigste hoppene, mens Meny og ODA har økt noe mindre over de to årene – selv om prisene også der har gått tydelig opp.
Pristest på matvarer – slik gjennomførte vi testen
Vi har sammenlignet prisene i butikkene via deres egne nettbutikker. Undersøkelsen av Norges billigste matbutikk omfatter fire av landets største dagligvarekjeder.
Vi har sammenlignet prisene på 12 vanlige dagligvarer i mars 2026. Prisene er hentet direkte fra hver enkelt butikks nettbutikk. Når en vare ikke var tilgjengelig, har vi forsøkt å finne en så lik substitutt som mulig – disse er markert med en asterisk (*).
Undersøkelsen ble gjennomført 17. mars 2026.
Joker
| Produkt | Pris 2025 | Pris 2026 |
| Banan | 3,98 kr | 3,38 kr |
| Polarbrød fullkorn | 46,90 kr | 49,90 kr |
| Tine lettmelk (1l) | 23,90 kr | 23,90 kr |
| Norvegia (1kg) | 165,36 kr | 175,76 kr |
| Agurk | 28,90 kr | 29,90 kr |
| Pepsi Max (1,5l) | 39,90 kr | 39,90 kr |
| Jubelsalami (100g) | 49,90 kr | 49,90 kr |
| Sunniva Appelsinjuice (1l) | 38,90 kr | 46,90 kr |
| Yoghurt (Tine naturell 500g) | 27,90 kr | 27,90 kr |
| Havregryn lettkokte (1,1kg) | 26,90 kr | 29,90 kr |
| Prior frokost egg (12stk) | 59,90 kr | 69,90 kr |
| Freia melkesjokolade (200g) | 49,90 kr | 62,90 kr |
Totalpris:
2024: 532 kr
2025: 562,34 kr
2026: 610,14 kr
Spar
| Produkt | Pris 2025 | Pris 2026 |
| Banan | 4,00 kr | 5,98 kr |
| Polarbrød fullkorn | 44,90 kr | 46,90 kr |
| Tine lettmelk (1l) | 23,60 kr | 23,60 kr |
| Norvegia (1kg) | 150,80 kr | 165,36 kr |
| Agurk | 26,90 kr | 29,90 kr |
| Pepsi Max (1,5l) | 38,90 kr | 39,90 kr |
| Jubelsalami (100g) | 41,90 kr | 49,90 kr |
| Sunniva Appelsinjuice (1l) | 37,90 kr | 42,90 kr |
| Yoghurt (Tine naturell 500g) | 23,90 kr | 21,90 kr |
| Havregryn lettkokte (1,1kg) | 24,90 kr | 27,90 kr |
| Prior frokost egg (12stk) | 53,90 kr | 65,90 kr |
| Freia melkesjokolade (200g) | 49,90 kr | 59,90 kr |
Totalpris:
2024: 479 kr
2025: 521,50 kr
2026: 580,04 kr
Meny
| Produkt | Pris 2025 | Pris 2026 |
| Banan | 5,58 kr | 5,98 kr |
| Polarbrød fullkorn | 44,90 kr | 45,90 kr |
| Tine lettmelk (1l) | 22,90 kr | 23,90 kr |
| Fløtemysost (1kg)* | 129,00 kr | 129,00 kr |
| Agurk | 26,90 kr | 29,90 kr |
| Pepsi Max (1,5l) | 38,50 kr | 39,50 kr |
| Jubelsalami (100g) | 42,00 kr | 51,50 kr |
| Sunniva Appelsinjuice (1l) | 39,90 kr | 41,90 kr |
| Yoghurt (Tine naturell 500g) | 26,90 kr | 23,90 kr |
| Havregryn lettkokte (1,1kg) | 24,90 kr | 27,90 kr |
| Prior frokost egg (12stk) | 54,90 kr | 66,50 kr |
| Freia melkesjokolade (200g) | 49,80 kr | 59,90 kr |
Totalpris:
2024: 494 kr
2025: 506,18 kr
2026: 545,78 kr
* Fløtemysost var ikke tilgjengelig og ble erstattet med Gudbrandsdalsost.
ODA
| Produkt | Pris 2025 | Pris 2026 |
| Banan* | 6,22 kr | 5,38 kr |
| Polarbrød fullkorn | 40,30 kr | 37,90 kr |
| Tine lettmelk (1l) | 20,80 kr | 20,60 kr |
| Norvegia (1kg) | 139,00 kr | 150,30 kr |
| Agurk | 24,90 kr | 33,90 kr |
| Pepsi Max (1,5l) | 34,90 kr | 36,40 kr |
| Jubelsalami (100g) | 38,20 kr | 29,90 kr |
| Sunniva Appelsinjuice (1l) | 37,00 kr | 37,30 kr |
| Yoghurt (Tine naturell 500g) | 18,70 kr | 21,90 kr |
| Havregryn lettkokte (1,1kg) | 22,90 kr | 24,90 kr |
| Prior frokost egg (12stk) | 49,90 kr | 55,60 kr |
| Freia melkesjokolade (200g) | 46,90 kr | 54,90 kr |
Totalpris:
2024: 433 kr
2025: 479,72 kr
2026: 508,98 kr
* Banan ble ikke solgt stykkvis og er beregnet fra kilopris (26,90 kr/kg).
(Denne undersøkelsen ble utført 17. mars 2026, og prisene er hentet fra nettbutikkene.) Spørsmål om undersøkelsen – kontakt Sam Ögren.
Teksten er skrevet av Samblas redaksjon. For mer informasjon, kontakt press@samblagroup.com.
